Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-05-03 17:29:27
Koniec: 2023-05-03 18:25:20
id: 4658465
PRZEMYSŁAW O. SWARZEDZ
Polub
Zobacz w Rankingu# 4158
dystans: 50km, tempo: 6.12/km
Dystans
10.05 km
10.05 km
Czas
00:55:53
00:55:53
W górę
7
7
Tempo
5.33 min/km
5.33 min/km
Obciążenie
301
301
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:31 | 00:05:31 | 10.88 km/h | 5:31 min/km | 0 | 1 | |
| 2 | 00:05:12 | 00:10:43 | 11.61 km/h | 5:20 min/km | 0 | 0 | |
| 3 | 00:05:22 | 00:16:05 | 11.18 km/h | 5:21 min/km | 0 | 0 | |
| 4 | 00:05:25 | 00:21:30 | 11.17 km/h | 5:22 min/km | 0 | 0 | |
| 5 | 00:05:40 | 00:27:10 | 10.59 km/h | 5:25 min/km | 0 | 0 | |
| 6 | 00:05:46 | 00:32:56 | 10.45 km/h | 5:28 min/km | 0 | 0 | |
| 7 | 00:05:49 | 00:38:45 | 10.4 km/h | 5:31 min/km | 0 | 0 | |
| 8 | 00:05:24 | 00:44:09 | 11.29 km/h | 5:29 min/km | 0 | 0 | |
| 9 | 00:05:30 | 00:49:39 | 10.97 km/h | 5:29 min/km | 0 | 0 | |
| 9.4 | 00:02:35 | 00:52:14 | 8.13 km/h | 5:34 min/km | 1 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2512/16329
1558.57
5:31
143:31:22
3607
grudzień 2025
4158/13969
50.45
6:12
05:13:33
67
Rok 2021
619/12306
1279.78
5:34
118:56:12
6011
Rok 2022
1880/11984
1515.32
5:26
137:25:28
3617
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
777/6556
979.01
3:19
54:15:07
3218
Rok 2022
5001/8909
189.24
3:05
09:44:06
151
Rok 2023
8373/11552
85.18
3:41
05:14:16
138
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: