Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-05-03 21:14:40
Koniec: 2023-05-03 22:17:13
id: 4661033
IRENEUSZ W. GOLĘCZEWO
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
10.13 km
10.13 km
Czas
01:02:32
01:02:32
W górę
34
34
Tempo
6.1 min/km
6.1 min/km
Obciążenie
274
274
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:02 | 00:06:02 | 10.13 km/h | 5:55 min/km | 3 | 3 | |
| 2 | 00:06:08 | 00:12:10 | 9.94 km/h | 5:59 min/km | 3 | 1 | |
| 3 | 00:05:48 | 00:17:58 | 10.42 km/h | 5:55 min/km | 3 | 3 | |
| 4 | 00:06:10 | 00:24:08 | 9.81 km/h | 5:58 min/km | 3 | 3 | |
| 5 | 00:06:17 | 00:30:25 | 9.56 km/h | 6:01 min/km | 1 | 0 | |
| 6 | 00:06:20 | 00:36:45 | 9.53 km/h | 6:04 min/km | 4 | 8 | |
| 7 | 00:06:15 | 00:43:00 | 9.67 km/h | 6:05 min/km | 9 | 9 | |
| 8 | 00:06:21 | 00:49:21 | 9.45 km/h | 6:07 min/km | 4 | 7 | |
| 9 | 00:06:32 | 00:55:53 | 9.23 km/h | 6:010 min/km | 6 | 5 | |
| 9.49 | 00:02:36 | 00:58:29 | 9.67 km/h | 6:010 min/km | 2 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6661/16329
638.08
5:59
63:39:27
3167
Rok 2021
2674/12306
471.74
5:42
44:50:52
1767
Rok 2022
5567/11984
545.46
5:5
53:08:53
1898
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
1773/6556
337.97
5:03
28:28:50
1053
Rok 2022
4877/8909
201.9
3:29
11:44:03
496
Rok 2023
8931/11552
62.63
3:43
03:52:58
306
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1041/3962
61.04
31:38
32:11:43
3585
Rok 2022
566/5798
235.5
18:36
73:03:23
864
Rok 2023
3238/7590
57.53
15:57
15:17:35
238
Ranking z GPS Narty biegowe: