Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-05-03 22:11:18
Koniec: 2023-05-03 23:20:51
id: 4661194
SEBASTIAN G. KOMORNIKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 2521
dystans: 70km, tempo: 6.07/km
Dystans
13.23 km
13.23 km
Czas
01:06:31
01:06:31
W górę
19
19
Tempo
5.01 min/km
5.01 min/km
Obciążenie
439
439
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:40 | 00:05:40 | 10.61 km/h | 5:40 min/km | 0 | 2 | |
| 2 | 00:07:44 | 00:13:24 | 7.76 km/h | 6:41 min/km | 1 | 1 | |
| 3 | 00:04:53 | 00:18:17 | 12.3 km/h | 6:05 min/km | 1 | 2 | |
| 4 | 00:04:43 | 00:23:00 | 12.75 km/h | 5:44 min/km | 5 | 3 | |
| 5 | 00:05:03 | 00:28:03 | 11.88 km/h | 5:04 min/km | 0 | 1 | |
| 6 | 00:04:38 | 00:32:41 | 12.95 km/h | 5:26 min/km | 2 | 1 | |
| 7 | 00:05:08 | 00:37:49 | 11.69 km/h | 5:02 min/km | 0 | 2 | |
| 8 | 00:04:36 | 00:42:25 | 13.06 km/h | 5:02 min/km | 5 | 3 | |
| 9 | 00:05:21 | 00:47:46 | 11.23 km/h | 5:02 min/km | 0 | 2 | |
| 10 | 00:04:39 | 00:52:25 | 12.92 km/h | 5:14 min/km | 2 | 0 | |
| 11 | 00:05:19 | 00:57:44 | 11.31 km/h | 5:14 min/km | 2 | 2 | |
| 12 | 00:05:20 | 01:03:04 | 11.26 km/h | 5:15 min/km | 3 | 3 | |
| 12.56 | 00:03:12 | 01:06:16 | 10.2 km/h | 5:17 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2129/16329
1712.41
9:59
285:04:06
5688
grudzień 2025
2521/13969
70.01
6:07
07:08:17
260
Rok 2021
1765/12306
704.28
7:33
88:47:27
1099
Rok 2022
2908/11984
1136.88
9:33
181:09:03
1638
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2712/6556
153.27
3:47
09:41:37
2056
Rok 2022
5918/8909
112.52
3:3
06:33:59
436
Rok 2023
10314/11552
25.18
2:59
01:15:21
98
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1130/3962
54.86
20:39
18:52:51
487
Rok 2022
1432/5798
108.09
20:09
36:19:42
348
Ranking z GPS Narty biegowe: