Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-05-04 21:51:03
Koniec: 2023-05-04 22:55:32
id: 4670448
SEBASTIAN G. KOMORNIKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 2521
dystans: 70km, tempo: 6.07/km
Dystans
11.27 km
11.27 km
Czas
01:02:52
01:02:52
W górę
27
27
Tempo
5.34 min/km
5.34 min/km
Obciążenie
337
337
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:37 | 00:05:37 | 10.69 km/h | 5:37 min/km | 0 | 1 | |
| 2 | 00:05:39 | 00:11:16 | 10.64 km/h | 5:37 min/km | 4 | 1 | |
| 3 | 00:05:22 | 00:16:38 | 11.2 km/h | 5:32 min/km | 3 | 0 | |
| 4 | 00:05:09 | 00:21:47 | 11.65 km/h | 5:26 min/km | 2 | 1 | |
| 5 | 00:05:19 | 00:27:06 | 11.31 km/h | 5:25 min/km | 3 | 3 | |
| 6 | 00:06:53 | 00:33:59 | 8.72 km/h | 5:40 min/km | 0 | 3 | |
| 7 | 00:05:32 | 00:39:31 | 10.84 km/h | 5:38 min/km | 6 | 1 | |
| 8 | 00:05:23 | 00:44:54 | 11.15 km/h | 5:37 min/km | 0 | 3 | |
| 9 | 00:05:22 | 00:50:16 | 11.2 km/h | 5:35 min/km | 0 | 4 | |
| 10 | 00:05:34 | 00:55:50 | 10.78 km/h | 5:35 min/km | 1 | 4 | |
| 10.92 | 00:05:10 | 01:01:00 | 10.56 km/h | 5:35 min/km | 3 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2129/16329
1712.41
9:59
285:04:06
5688
grudzień 2025
2521/13969
70.01
6:07
07:08:17
260
Rok 2021
1765/12306
704.28
7:33
88:47:27
1099
Rok 2022
2908/11984
1136.88
9:33
181:09:03
1638
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2712/6556
153.27
3:47
09:41:37
2056
Rok 2022
5918/8909
112.52
3:3
06:33:59
436
Rok 2023
10314/11552
25.18
2:59
01:15:21
98
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1130/3962
54.86
20:39
18:52:51
487
Rok 2022
1432/5798
108.09
20:09
36:19:42
348
Ranking z GPS Narty biegowe: