Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-05-05 08:20:49
Koniec: 2023-05-05 08:54:14
id: 4671472

ADAM B. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10636
dystans: 11km, tempo: 5.27/km

Dystans
7.17 km
Czas
00:33:26
W górę
17
Tempo
4.39 min/km
Obciążenie
256
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:09 00:06:09 9.8 km/h 6:07 min/km 3 5
2 00:04:26 00:10:35 13.53 km/h 5:17 min/km 1 9
3 00:04:33 00:15:08 13.19 km/h 5:02 min/km 2 9
4 00:04:09 00:19:17 14.56 km/h 4:49 min/km 8 5
5 00:04:07 00:23:24 14.6 km/h 4:40 min/km 3 2
6 00:04:01 00:27:25 15 km/h 4:34 min/km 6 10
6.55 00:02:07 00:29:32 15.05 km/h 4:31 min/km 17 4
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9664/16329
289.86
6:59
33:47:49
1841
grudzień 2025
10636/13969
10.93
5:27
00:59:37
38
Rok 2021
3100/12306
393.15
7
45:54:59
1279
Rok 2022
7659/11984
265.77
17:45
78:41:31
809
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4363/6556
53.99
4:25
03:59:12
130
Rok 2023
10752/11552
17.11
6:15
01:47:10
242
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1740/3962
30.88
21:19
10:58:36
50
Ranking z GPS Narty biegowe: