Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-05-05 06:51:13
Koniec: 2023-05-05 07:46:27
id: 4671477

ZBIGNIEW P. WAŁBRZYCH



Polub
Zobacz w Rankingu# 6222
dystans: 34km, tempo: 7.16/km

Dystans
7.3 km
Czas
00:55:13
W górę
64
Tempo
7.33 min/km
Obciążenie
161
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:31 00:07:31 7.98 km/h 7:31 min/km 25 1
2 00:07:31 00:15:02 8.01 km/h 7:31 min/km 5 25
3 00:08:13 00:23:15 7.36 km/h 7:43 min/km 11 5
4 00:07:59 00:31:14 7.67 km/h 7:45 min/km 3 11
5 00:07:28 00:38:42 8.06 km/h 7:41 min/km 4 11
6 00:07:05 00:45:47 8.49 km/h 7:35 min/km 9 9
6.65 00:04:43 00:50:30 7.77 km/h 7:04 min/km 6 8
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
7162/16329
568.95
7:55
75:11:01
5891
grudzień 2025
6222/13969
33.86
7:16
04:06:24
295
Rok 2021
2047/12306
617.45
7:05
72:56:14
12077
Rok 2022
5957/11984
480.46
7:45
62:07:35
5509
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
3972/5798
21.44
14:24
05:08:54
556
Rok 2023
7027/7590
5.09
12:41
01:04:36
78
Ranking z GPS Narty biegowe: