Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-05-05 09:19:11
Koniec: 2023-05-05 09:55:59
id: 4671865

ADAM B. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10689
dystans: 11km, tempo: 5.27/km

Dystans
7 km
Czas
00:36:49
W górę
69
Tempo
5.15 min/km
Obciążenie
222
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:25 00:04:25 13.64 km/h 4:02 min/km 8 17
2 00:04:01 00:08:26 15 km/h 4:01 min/km 7 15
3 00:04:32 00:12:58 13.25 km/h 4:19 min/km 6 4
4 00:04:17 00:17:15 14.04 km/h 4:02 min/km 7 6
5 00:04:54 00:22:09 12.29 km/h 4:25 min/km 14 1
6 00:07:44 00:29:53 7.76 km/h 4:58 min/km 1 3
6.42 00:02:15 00:32:08 10.72 km/h 5:01 min/km 4 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9664/16329
289.86
6:59
33:47:49
1841
grudzień 2025
10689/13994
10.93
5:27
00:59:37
38
Rok 2021
3100/12306
393.15
7
45:54:59
1279
Rok 2022
7659/11984
265.77
17:45
78:41:31
809
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4363/6556
53.99
4:25
03:59:12
130
Rok 2023
10752/11552
17.11
6:15
01:47:10
242
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1740/3962
30.88
21:19
10:58:36
50
Ranking z GPS Narty biegowe: