Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-05-05 19:03:45
Koniec: 2023-05-05 20:01:17
id: 4677477
ALEKSANDRA J. OWIŃSKA
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
9.17 km
9.17 km
Czas
00:57:32
00:57:32
W górę
84
84
Tempo
6.16 min/km
6.16 min/km
Obciążenie
244
244
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:08:12 | 00:08:12 | 7.32 km/h | 8:11 min/km | 9 | 4 | |
| 2 | 00:05:53 | 00:14:05 | 10.2 km/h | 7:02 min/km | 15 | 18 | |
| 3 | 00:05:07 | 00:19:12 | 11.75 km/h | 6:23 min/km | 21 | 6 | |
| 4 | 00:05:13 | 00:24:25 | 11.5 km/h | 6:01 min/km | 12 | 10 | |
| 5 | 00:07:43 | 00:32:08 | 7.78 km/h | 6:25 min/km | 18 | 7 | |
| 6 | 00:05:36 | 00:37:44 | 10.73 km/h | 6:17 min/km | 8 | 17 | |
| 7 | 00:05:51 | 00:43:35 | 10.28 km/h | 6:13 min/km | 6 | 17 | |
| 8 | 00:05:31 | 00:49:06 | 10.89 km/h | 6:08 min/km | 13 | 22 | |
| 8.79 | 00:04:37 | 00:53:43 | 10.12 km/h | 6:07 min/km | 3 | 3 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2877/16329
1428.75
7:22
175:28:29
14125
Rok 2021
890/12306
1090.2
6:53
125:10:45
7667
Rok 2022
2200/11984
1381.06
7:12
165:54:14
9133
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2611/6556
165.2
6:22
17:32:52
764
Rok 2022
2645/8909
620.49
5:02
52:09:33
2387
Rok 2023
4656/11552
394.94
5:15
34:36:21
1376
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1278/3962
48.52
24:36
19:53:57
4085
Rok 2022
2157/5798
68.46
17:27
19:55:33
514
Rok 2023
1890/7590
110.51
39:3
72:46:35
6736
Ranking z GPS Narty biegowe: