Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-05-06 05:36:52
Koniec: 2023-05-06 08:00:11
id: 4679654

KRZYSZTOF C. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 23
dystans: 216km, tempo: 6.3/km

Dystans
21.33 km
Czas
01:33:17
W górę
110
Tempo
4.22 min/km
Obciążenie
813
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:33 00:04:33 13.23 km/h 4:32 min/km 2 3
2 00:04:39 00:09:12 12.93 km/h 4:35 min/km 33 1
3 00:04:31 00:13:43 13.32 km/h 4:34 min/km 11 1
4 00:04:31 00:18:14 13.3 km/h 4:33 min/km 10 1
5 00:04:13 00:22:27 14.23 km/h 4:29 min/km 1 4
6 00:04:00 00:26:27 15.03 km/h 4:02 min/km 2 23
7 00:20:13 00:46:40 2.98 km/h 6:39 min/km 8 24
8 00:04:47 00:51:27 12.57 km/h 6:25 min/km 22 5
9 00:04:07 00:55:34 14.57 km/h 6:010 min/km 8 6
10 00:04:23 00:59:57 13.73 km/h 5:59 min/km 8 8
11 00:04:14 01:04:11 14.19 km/h 5:49 min/km 2 8
12 00:25:46 01:29:57 2.33 km/h 7:29 min/km 2 18
13 00:04:39 01:34:36 12.93 km/h 7:16 min/km 9 5
14 00:04:27 01:39:03 13.54 km/h 7:04 min/km 10 11
15 00:04:16 01:43:19 14.06 km/h 6:52 min/km 8 13
16 00:04:20 01:47:39 13.9 km/h 6:43 min/km 4 11
17 00:04:16 01:51:55 14.06 km/h 6:34 min/km 12 0
18 00:15:52 02:07:47 3.79 km/h 7:05 min/km 8 13
19 00:04:38 02:12:25 12.95 km/h 6:58 min/km 10 14
20 00:04:32 02:16:57 13.26 km/h 6:50 min/km 1 4
20.87 00:03:46 02:20:43 13.32 km/h 6:44 min/km 4 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1/16329
7464.94
5:15
654:55:23
35401
grudzień 2025
23/13969
216.14
6:3
23:25:46
1095
Rok 2021
1/12306
5088.22
4:51
412:20:45
23015
Rok 2022
3/11984
6855.27
5:13
597:11:35
26370
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2484/5798
57.87
16:27
15:52:33
2154
Rok 2023
7094/7590
4.75
15:3
01:13:40
52
Ranking z GPS Narty biegowe: