Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-05-07 08:39:48
Koniec: 2023-05-07 09:42:16
id: 4687796
ZBIGNIEW P. WAŁBRZYCH
Polub
Zobacz w Rankingu# 6222
dystans: 34km, tempo: 7.16/km
Dystans
8.11 km
8.11 km
Czas
01:02:27
01:02:27
W górę
65
65
Tempo
7.42 min/km
7.42 min/km
Obciążenie
176
176
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:24 | 00:07:24 | 8.19 km/h | 7:20 min/km | 26 | 0 | |
| 2 | 00:07:29 | 00:14:53 | 8.16 km/h | 7:20 min/km | 5 | 27 | |
| 3 | 00:08:14 | 00:23:07 | 7.31 km/h | 7:38 min/km | 16 | 1 | |
| 4 | 00:07:33 | 00:30:40 | 7.97 km/h | 7:04 min/km | 6 | 16 | |
| 5 | 00:07:42 | 00:38:22 | 7.79 km/h | 7:37 min/km | 3 | 11 | |
| 6 | 00:08:07 | 00:46:29 | 7.41 km/h | 7:04 min/km | 8 | 7 | |
| 7 | 00:07:48 | 00:54:17 | 7.7 km/h | 7:43 min/km | 5 | 14 | |
| 7.43 | 00:03:16 | 00:57:33 | 7.22 km/h | 7:45 min/km | 4 | 3 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
7162/16329
568.95
7:55
75:11:01
5891
grudzień 2025
6222/13969
33.86
7:16
04:06:24
295
Rok 2021
2047/12306
617.45
7:05
72:56:14
12077
Rok 2022
5957/11984
480.46
7:45
62:07:35
5509
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
3972/5798
21.44
14:24
05:08:54
556
Rok 2023
7027/7590
5.09
12:41
01:04:36
78
Ranking z GPS Narty biegowe: