Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-05-07 08:00:02
Koniec: 2023-05-07 09:08:42
id: 4688241
PIOTR M. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu# 2098
dystans: 77km, tempo: 6.57/km
Dystans
11.67 km
11.67 km
Czas
01:08:41
01:08:41
W górę
30
30
Tempo
5.53 min/km
5.53 min/km
Obciążenie
330
330
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:10 | 00:06:10 | 9.75 km/h | 6:09 min/km | 13 | 2 | |
| 2 | 00:09:19 | 00:15:29 | 6.45 km/h | 7:44 min/km | 5 | 5 | |
| 3 | 00:04:20 | 00:19:49 | 13.85 km/h | 6:04 min/km | 6 | 6 | |
| 4 | 00:04:12 | 00:24:01 | 14.29 km/h | 6:00 min/km | 10 | 1 | |
| 5 | 00:05:33 | 00:29:34 | 10.82 km/h | 5:55 min/km | 2 | 5 | |
| 6 | 00:05:52 | 00:35:26 | 10.26 km/h | 5:05 min/km | 23 | 23 | |
| 7 | 00:06:57 | 00:42:23 | 8.63 km/h | 6:03 min/km | 2 | 12 | |
| 8 | 00:04:27 | 00:46:50 | 13.5 km/h | 5:51 min/km | 7 | 3 | |
| 9 | 00:04:06 | 00:50:56 | 14.68 km/h | 5:39 min/km | 12 | 16 | |
| 10 | 00:04:02 | 00:54:58 | 14.88 km/h | 5:29 min/km | 11 | 7 | |
| 11 | 00:07:03 | 01:02:01 | 8.53 km/h | 5:38 min/km | 7 | 5 | |
| 11.51 | 00:02:22 | 01:04:23 | 12.65 km/h | 5:35 min/km | 0 | 11 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6542/16329
654.94
6:54
75:22:16
2520
grudzień 2025
2098/13994
76.82
6:57
08:54:42
104
Rok 2021
10884/12306
8.27
17:27
02:24:22
73
Rok 2022
6847/11984
360.07
6:34
39:25:03
633
Ranking z GPS Rowery:
grudzień 2025
751/1712
45.57
2:35
01:57:53
0
Rok 2021
1284/6556
551.33
3:1
29:07:54
1792
Rok 2023
4467/11552
428.81
3:03
21:52:21
749
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2410/3962
16.54
17:27
04:48:44
146
Rok 2022
5577/5798
3.21
13:37
00:43:45
0
Rok 2023
3473/7590
51.19
23:05
19:42:21
454
Ranking z GPS Narty biegowe: