Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-05-07 12:58:06
Koniec: 2023-05-07 13:58:55
id: 4690693
ADAM B. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu# 10636
dystans: 11km, tempo: 5.27/km
Dystans
11.24 km
11.24 km
Czas
01:00:50
01:00:50
W górę
133
133
Tempo
5.24 min/km
5.24 min/km
Obciążenie
346
346
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:30 | 00:05:30 | 10.94 km/h | 5:29 min/km | 3 | 1 | |
| 2 | 00:05:15 | 00:10:45 | 11.49 km/h | 5:21 min/km | 2 | 1 | |
| 3 | 00:05:01 | 00:15:46 | 11.96 km/h | 5:14 min/km | 4 | 4 | |
| 4 | 00:05:02 | 00:20:48 | 11.93 km/h | 5:11 min/km | 0 | 3 | |
| 5 | 00:05:33 | 00:26:21 | 10.81 km/h | 5:16 min/km | 4 | 6 | |
| 6 | 00:04:57 | 00:31:18 | 12.12 km/h | 5:13 min/km | 5 | 3 | |
| 7 | 00:05:38 | 00:36:56 | 10.69 km/h | 5:16 min/km | 1 | 3 | |
| 8 | 00:05:24 | 00:42:20 | 11.13 km/h | 5:17 min/km | 2 | 1 | |
| 9 | 00:05:25 | 00:47:45 | 11.1 km/h | 5:02 min/km | 3 | 0 | |
| 10 | 00:05:27 | 00:53:12 | 11.02 km/h | 5:19 min/km | 0 | 3 | |
| 10.64 | 00:03:18 | 00:56:30 | 11.25 km/h | 5:19 min/km | 0 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9664/16329
289.86
6:59
33:47:49
1841
grudzień 2025
10636/13969
10.93
5:27
00:59:37
38
Rok 2021
3100/12306
393.15
7
45:54:59
1279
Rok 2022
7659/11984
265.77
17:45
78:41:31
809
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4363/6556
53.99
4:25
03:59:12
130
Rok 2023
10752/11552
17.11
6:15
01:47:10
242
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1740/3962
30.88
21:19
10:58:36
50
Ranking z GPS Narty biegowe: