Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-05-07 13:01:24
Koniec: 2023-05-07 15:16:50
id: 4693227

SEBASTIAN G. KOMORNIKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 2553
dystans: 70km, tempo: 6.07/km



Dystans
15.03 km
Czas
01:20:25
W górę
43
Tempo
5.21 min/km
Obciążenie
468
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:40 00:05:40 10.6 km/h 5:40 min/km 2 2
2 00:06:02 00:11:42 9.97 km/h 5:50 min/km 3 2
3 00:05:40 00:17:22 10.62 km/h 5:47 min/km 6 0
4 00:05:41 00:23:03 10.58 km/h 5:45 min/km 1 1
5 00:05:09 00:28:12 11.65 km/h 5:38 min/km 3 6
6 00:05:14 00:33:26 11.46 km/h 5:34 min/km 3 5
7 00:57:28 01:30:54 1.59 km/h 12:04 min/km 4 5
8 00:05:48 01:36:42 10.36 km/h 11:20 min/km 6 3
9 00:05:15 01:41:57 11.46 km/h 10:41 min/km 6 2
10 00:06:12 01:48:09 9.71 km/h 10:16 min/km 1 2
11 00:04:48 01:52:57 12.51 km/h 9:47 min/km 0 6
12 00:04:47 01:57:44 12.56 km/h 9:23 min/km 2 2
13 00:05:00 02:02:44 12 km/h 9:04 min/km 0 1
14 00:05:24 02:08:08 11.11 km/h 8:49 min/km 1 1
15.27 00:03:51 02:11:59 11.36 km/h 8:38 min/km 2 1
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2129/16329
1712.41
9:59
285:04:06
5688
grudzień 2025
2553/13994
70.01
6:07
07:08:17
260
Rok 2021
1765/12306
704.28
7:33
88:47:27
1099
Rok 2022
2908/11984
1136.88
9:33
181:09:03
1638
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2712/6556
153.27
3:47
09:41:37
2056
Rok 2022
5918/8909
112.52
3:3
06:33:59
436
Rok 2023
10314/11552
25.18
2:59
01:15:21
98
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1130/3962
54.86
20:39
18:52:51
487
Rok 2022
1432/5798
108.09
20:09
36:19:42
348
Ranking z GPS Narty biegowe: