Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-05-07 14:44:35
Koniec: 2023-05-07 15:46:28
id: 4693781
IRENEUSZ W. GOLĘCZEWO
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
11.28 km
11.28 km
Czas
01:01:53
01:01:53
W górę
79
79
Tempo
5.29 min/km
5.29 min/km
Obciążenie
343
343
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:44 | 00:04:44 | 12.7 km/h | 4:43 min/km | 3 | 15 | |
| 2 | 00:04:54 | 00:09:38 | 12.32 km/h | 4:05 min/km | 9 | 4 | |
| 3 | 00:05:06 | 00:14:44 | 12.01 km/h | 4:52 min/km | 0 | 13 | |
| 4 | 00:05:23 | 00:20:07 | 11.18 km/h | 4:59 min/km | 9 | 4 | |
| 5 | 00:05:33 | 00:25:40 | 10.82 km/h | 5:01 min/km | 10 | 0 | |
| 6 | 00:05:38 | 00:31:18 | 10.67 km/h | 5:11 min/km | 8 | 0 | |
| 7 | 00:05:45 | 00:37:03 | 10.55 km/h | 5:16 min/km | 2 | 4 | |
| 8 | 00:06:00 | 00:43:03 | 10.07 km/h | 5:21 min/km | 3 | 3 | |
| 9 | 00:05:42 | 00:48:45 | 10.59 km/h | 5:23 min/km | 3 | 17 | |
| 10 | 00:05:46 | 00:54:31 | 10.56 km/h | 5:25 min/km | 7 | 7 | |
| 10.68 | 00:03:40 | 00:58:11 | 9.95 km/h | 5:27 min/km | 16 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6661/16329
638.08
5:59
63:39:27
3167
Rok 2021
2674/12306
471.74
5:42
44:50:52
1767
Rok 2022
5567/11984
545.46
5:5
53:08:53
1898
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
1773/6556
337.97
5:03
28:28:50
1053
Rok 2022
4877/8909
201.9
3:29
11:44:03
496
Rok 2023
8931/11552
62.63
3:43
03:52:58
306
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1041/3962
61.04
31:38
32:11:43
3585
Rok 2022
566/5798
235.5
18:36
73:03:23
864
Rok 2023
3238/7590
57.53
15:57
15:17:35
238
Ranking z GPS Narty biegowe: