Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-05-08 05:10:11
Koniec: 2023-05-08 06:48:28
id: 4698489

KRZYSZTOF C. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 23
dystans: 216km, tempo: 6.3/km

Dystans
17.65 km
Czas
01:19:48
W górę
103
Tempo
4.31 min/km
Obciążenie
651
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:41 00:04:41 12.82 km/h 4:41 min/km 7 6
2 00:04:29 00:09:10 13.38 km/h 4:35 min/km 5 4
3 00:04:39 00:13:49 12.92 km/h 4:04 min/km 1 3
4 00:04:44 00:18:33 12.69 km/h 4:38 min/km 0 2
5 00:04:22 00:22:55 13.74 km/h 4:35 min/km 2 15
6 00:04:12 00:27:07 14.33 km/h 4:31 min/km 6 9
7 00:22:46 00:49:53 2.64 km/h 7:07 min/km 30 15
8 00:04:28 00:54:21 13.47 km/h 6:47 min/km 4 8
9 00:04:21 00:58:42 13.85 km/h 6:31 min/km 10 8
10 00:04:09 01:02:51 14.5 km/h 6:16 min/km 3 20
11 00:04:15 01:07:06 14.12 km/h 6:05 min/km 16 13
12 00:04:17 01:11:23 14.02 km/h 5:56 min/km 23 41
13 00:04:18 01:15:41 14 km/h 5:49 min/km 18 18
14 00:04:50 01:20:31 12.44 km/h 5:44 min/km 19 3
15 00:04:33 01:25:04 13.19 km/h 5:40 min/km 9 2
16 00:04:32 01:29:36 13.24 km/h 5:35 min/km 1 3
17 00:04:38 01:34:14 12.99 km/h 5:32 min/km 8 1
17.29 00:01:17 01:35:31 12.25 km/h 5:32 min/km 2 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1/16329
7464.94
5:15
654:55:23
35401
grudzień 2025
23/13994
216.14
6:3
23:25:46
1095
Rok 2021
1/12306
5088.22
4:51
412:20:45
23015
Rok 2022
3/11984
6855.27
5:13
597:11:35
26370
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2484/5798
57.87
16:27
15:52:33
2154
Rok 2023
7094/7590
4.75
15:3
01:13:40
52
Ranking z GPS Narty biegowe: