Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-05-08 19:21:41
Koniec: 2023-05-08 20:04:40
id: 4704236
RADOSŁAW N. KALISZ
Polub
Zobacz w Rankingu# 7394
dystans: 27km, tempo: 5.31/km
Dystans
8.03 km
8.03 km
Czas
00:43:00
00:43:00
W górę
22
22
Tempo
5.21 min/km
5.21 min/km
Obciążenie
250
250
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:22 | 00:05:22 | 11.18 km/h | 5:22 min/km | 4 | 6 | |
| 2 | 00:05:14 | 00:10:36 | 11.48 km/h | 5:02 min/km | 11 | 2 | |
| 3 | 00:06:01 | 00:16:37 | 9.99 km/h | 5:32 min/km | 4 | 3 | |
| 4 | 00:05:30 | 00:22:07 | 10.91 km/h | 5:32 min/km | 4 | 2 | |
| 5 | 00:05:55 | 00:28:02 | 10.16 km/h | 5:04 min/km | 1 | 6 | |
| 6 | 00:05:30 | 00:33:32 | 10.91 km/h | 5:35 min/km | 3 | 5 | |
| 7 | 00:05:10 | 00:38:42 | 11.64 km/h | 5:31 min/km | 7 | 8 | |
| 7.2 | 00:01:03 | 00:39:45 | 10.91 km/h | 5:31 min/km | 1 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
7512/16329
522.54
5:34
48:35:48
2017
grudzień 2025
7394/14024
26.82
5:31
02:28:15
139
Rok 2022
3819/11984
880.84
5:23
79:11:55
2622
Ranking z GPS Rowery:
grudzień 2025
438/1737
81.9
5:38
07:42:21
483
Rok 2022
4142/8909
298.6
5:11
25:48:17
866
Rok 2023
8002/11552
100.28
4:45
07:56:54
529
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: