Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2023-05-09 05:53:49
Koniec: 2023-05-09 08:23:02
id: 4707673

KRZYSZTOF C. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 23
dystans: 216km, tempo: 6.3/km



Dystans
21.88 km
Czas
01:36:53
W górę
62
Tempo
4.25 min/km
Obciążenie
824
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:36 00:04:36 13.07 km/h 4:35 min/km 6 5
2 00:04:23 00:08:59 13.69 km/h 4:29 min/km 6 3
3 00:04:32 00:13:31 13.3 km/h 4:03 min/km 7 6
4 00:04:33 00:18:04 13.24 km/h 4:03 min/km 3 0
5 00:04:22 00:22:26 13.8 km/h 4:28 min/km 0 6
6 00:04:18 00:26:44 14.04 km/h 4:26 min/km 5 0
7 00:04:09 00:30:53 14.46 km/h 4:02 min/km 4 1
8 00:23:11 00:54:04 2.59 km/h 6:44 min/km 5 6
9 00:04:09 00:58:13 14.46 km/h 6:27 min/km 0 8
10 00:04:19 01:02:32 13.9 km/h 6:14 min/km 4 0
11 00:04:15 01:06:47 14.13 km/h 6:04 min/km 1 7
12 00:04:19 01:11:06 13.96 km/h 5:55 min/km 6 2
13 00:04:15 01:15:21 14.13 km/h 5:47 min/km 2 1
14 00:04:18 01:19:39 14 km/h 5:41 min/km 11 5
15 00:27:16 01:46:55 2.2 km/h 7:07 min/km 5 4
16 00:04:09 01:51:04 14.46 km/h 6:56 min/km 0 3
17 00:04:13 01:55:17 14.26 km/h 6:46 min/km 0 4
18 00:04:21 01:59:38 13.81 km/h 6:38 min/km 5 0
19 00:04:33 02:04:11 13.23 km/h 6:31 min/km 0 2
20 00:14:07 02:18:18 4.25 km/h 6:05 min/km 0 3
21 00:04:31 02:22:49 13.28 km/h 6:47 min/km 2 5
21.88 00:03:41 02:26:30 13.73 km/h 6:04 min/km 2 6
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1/16329
7464.94
5:15
654:55:23
35401
grudzień 2025
23/13969
216.14
6:3
23:25:46
1095
Rok 2021
1/12306
5088.22
4:51
412:20:45
23015
Rok 2022
3/11984
6855.27
5:13
597:11:35
26370
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2484/5798
57.87
16:27
15:52:33
2154
Rok 2023
7094/7590
4.75
15:3
01:13:40
52
Ranking z GPS Narty biegowe: