Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-05-09 16:16:32
Koniec: 2023-05-09 17:22:37
id: 4711111
PIOTR M. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu# 2073
dystans: 77km, tempo: 6.57/km
Dystans
12.08 km
12.08 km
Czas
01:06:06
01:06:06
W górę
17
17
Tempo
5.28 min/km
5.28 min/km
Obciążenie
368
368
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:38 | 00:05:38 | 10.67 km/h | 5:37 min/km | 3 | 8 | |
| 2 | 00:05:01 | 00:10:39 | 11.98 km/h | 5:19 min/km | 3 | 1 | |
| 3 | 00:05:24 | 00:16:03 | 11.12 km/h | 5:20 min/km | 1 | 1 | |
| 4 | 00:05:58 | 00:22:01 | 10.08 km/h | 5:29 min/km | 1 | 1 | |
| 5 | 00:05:14 | 00:27:15 | 11.46 km/h | 5:26 min/km | 8 | 0 | |
| 6 | 00:05:18 | 00:32:33 | 11.33 km/h | 5:25 min/km | 3 | 9 | |
| 7 | 00:05:25 | 00:37:58 | 11.09 km/h | 5:25 min/km | 0 | 2 | |
| 8 | 00:05:01 | 00:42:59 | 11.96 km/h | 5:22 min/km | 4 | 3 | |
| 9 | 00:05:04 | 00:48:03 | 11.87 km/h | 5:20 min/km | 3 | 0 | |
| 10 | 00:05:10 | 00:53:13 | 11.61 km/h | 5:19 min/km | 6 | 1 | |
| 11 | 00:05:11 | 00:58:24 | 11.59 km/h | 5:02 min/km | 12 | 11 | |
| 11.88 | 00:04:17 | 01:02:41 | 12.16 km/h | 5:17 min/km | 0 | 5 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6542/16329
654.94
6:54
75:22:16
2520
grudzień 2025
2073/13969
76.82
6:57
08:54:42
104
Rok 2021
10884/12306
8.27
17:27
02:24:22
73
Rok 2022
6847/11984
360.07
6:34
39:25:03
633
Ranking z GPS Rowery:
grudzień 2025
751/1712
45.57
2:35
01:57:53
0
Rok 2021
1284/6556
551.33
3:1
29:07:54
1792
Rok 2023
4467/11552
428.81
3:03
21:52:21
749
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2410/3962
16.54
17:27
04:48:44
146
Rok 2022
5577/5798
3.21
13:37
00:43:45
0
Rok 2023
3473/7590
51.19
23:05
19:42:21
454
Ranking z GPS Narty biegowe: