Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-04-12 17:00:15
Koniec: 2021-04-12 17:43:20
id: 47769
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
10.49 km
10.49 km
Czas
00:43:04
00:43:04
W górę
151
151
Tempo
4.06 min/km
4.06 min/km
Obciążenie
426
426
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:11 | 00:04:11 | 14.53 km/h | 4:08 min/km | 16 | 26 | |
| 2 | 00:04:11 | 00:08:22 | 14.63 km/h | 4:07 min/km | 25 | 14 | |
| 3 | 00:04:00 | 00:12:22 | 15.11 km/h | 4:04 min/km | 14 | 17 | |
| 4 | 00:04:04 | 00:16:26 | 14.84 km/h | 4:04 min/km | 22 | 24 | |
| 5 | 00:04:15 | 00:20:41 | 14.16 km/h | 4:01 min/km | 17 | 14 | |
| 6 | 00:03:59 | 00:24:40 | 15.35 km/h | 4:04 min/km | 19 | 27 | |
| 7 | 00:04:06 | 00:28:46 | 14.66 km/h | 4:04 min/km | 22 | 13 | |
| 8 | 00:04:06 | 00:32:52 | 14.75 km/h | 4:04 min/km | 15 | 29 | |
| 9 | 00:04:05 | 00:36:57 | 14.88 km/h | 4:04 min/km | 30 | 15 | |
| 9.89 | 00:03:05 | 00:40:02 | 15.57 km/h | 4:03 min/km | 12 | 13 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: