Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-04-15 07:02:54
Koniec: 2021-04-15 07:58:31
id: 50186
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
14.38 km
14.38 km
Czas
00:55:36
00:55:36
W górę
37
37
Tempo
3.51 min/km
3.51 min/km
Obciążenie
620
620
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:02 | 00:04:02 | 15.02 km/h | 3:59 min/km | 3 | 4 | |
| 2 | 00:04:00 | 00:08:02 | 15.21 km/h | 3:58 min/km | 6 | 0 | |
| 3 | 00:04:02 | 00:12:04 | 14.91 km/h | 3:59 min/km | 5 | 2 | |
| 4 | 00:03:26 | 00:15:30 | 17.48 km/h | 3:51 min/km | 1 | 5 | |
| 5 | 00:03:55 | 00:19:25 | 15.46 km/h | 3:52 min/km | 7 | 4 | |
| 6 | 00:03:32 | 00:22:57 | 17.25 km/h | 3:47 min/km | 4 | 5 | |
| 7 | 00:03:52 | 00:26:49 | 15.53 km/h | 3:05 min/km | 4 | 7 | |
| 8 | 00:03:32 | 00:30:21 | 17.13 km/h | 3:46 min/km | 5 | 1 | |
| 9 | 00:03:52 | 00:34:13 | 15.84 km/h | 3:46 min/km | 4 | 7 | |
| 10 | 00:03:29 | 00:37:42 | 17.31 km/h | 3:44 min/km | 6 | 1 | |
| 11 | 00:03:54 | 00:41:36 | 15.42 km/h | 3:45 min/km | 2 | 7 | |
| 12 | 00:03:30 | 00:45:06 | 17.19 km/h | 3:44 min/km | 7 | 1 | |
| 13 | 00:04:41 | 00:49:47 | 12.94 km/h | 3:05 min/km | 5 | 5 | |
| 13.82 | 00:02:57 | 00:52:44 | 14.5 km/h | 3:49 min/km | 2 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: