Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-04-16 07:11:47
Koniec: 2021-04-16 08:01:28
id: 50911
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
12.01 km
12.01 km
Czas
00:49:40
00:49:40
W górę
43
43
Tempo
4.08 min/km
4.08 min/km
Obciążenie
484
484
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:07 | 00:04:07 | 14.6 km/h | 4:07 min/km | 4 | 3 | |
| 2 | 00:04:17 | 00:08:24 | 14.25 km/h | 4:010 min/km | 4 | 0 | |
| 3 | 00:04:03 | 00:12:27 | 15.02 km/h | 4:01 min/km | 10 | 4 | |
| 4 | 00:03:51 | 00:16:18 | 15.6 km/h | 4:02 min/km | 0 | 8 | |
| 5 | 00:04:01 | 00:20:19 | 15.09 km/h | 4:02 min/km | 5 | 1 | |
| 6 | 00:04:13 | 00:24:32 | 14.31 km/h | 4:04 min/km | 16 | 1 | |
| 7 | 00:04:17 | 00:28:49 | 14.33 km/h | 4:04 min/km | 6 | 3 | |
| 8 | 00:04:14 | 00:33:03 | 14.3 km/h | 4:05 min/km | 7 | 11 | |
| 9 | 00:04:02 | 00:37:05 | 15.07 km/h | 4:05 min/km | 9 | 3 | |
| 10 | 00:04:00 | 00:41:05 | 15.09 km/h | 4:04 min/km | 1 | 16 | |
| 11 | 00:04:22 | 00:45:27 | 13.96 km/h | 4:05 min/km | 2 | 1 | |
| 11.41 | 00:01:13 | 00:46:40 | 14.35 km/h | 4:05 min/km | 1 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: