Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-04-16 07:35:05
Koniec: 2021-04-16 08:50:47
id: 50932
ROBERT J. OWIŃSKA
Polub
Zobacz w Rankingu# 1596
dystans: 106km, tempo: 7/km
Dystans
10.23 km
10.23 km
Czas
01:15:07
01:15:07
W górę
67
67
Tempo
7.2 min/km
7.2 min/km
Obciążenie
232
232
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:34 | 00:07:34 | 7.95 km/h | 7:32 min/km | 15 | 4 | |
| 2 | 00:07:15 | 00:14:49 | 8.31 km/h | 7:23 min/km | 12 | 5 | |
| 3 | 00:07:59 | 00:22:48 | 7.53 km/h | 7:35 min/km | 7 | 1 | |
| 4 | 00:07:46 | 00:30:34 | 7.75 km/h | 7:37 min/km | 24 | 6 | |
| 5 | 00:06:57 | 00:37:31 | 8.64 km/h | 7:29 min/km | 4 | 18 | |
| 6 | 00:08:05 | 00:45:36 | 7.5 km/h | 7:34 min/km | 6 | 10 | |
| 7 | 00:07:37 | 00:53:13 | 7.89 km/h | 7:34 min/km | 12 | 15 | |
| 8 | 00:06:28 | 00:59:41 | 9.38 km/h | 7:26 min/km | 0 | 21 | |
| 9 | 00:07:16 | 01:06:57 | 8.27 km/h | 7:25 min/km | 7 | 5 | |
| 9.66 | 00:04:13 | 01:11:10 | 8.77 km/h | 7:22 min/km | 2 | 3 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2743/16329
1474.38
6:33
161:17:37
9935
kwiecień 2025
1596/15827
106.17
7
12:23:46
2184
Rok 2021
632/12306
1273.98
6:33
139:19:28
11976
Rok 2022
1532/11984
1696.79
6:06
172:39:59
17265121
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2579/6556
168.91
3:5
10:49:08
819
Rok 2022
3418/8909
419.88
3:34
25:00:42
1391
Rok 2023
7321/11552
133.58
3:16
07:18:18
658
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2697/5798
51.62
17:44
15:15:50
1789
Ranking z GPS Narty biegowe: