Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-04-17 08:45:47
Koniec: 2021-04-17 10:29:48
id: 51983
ROBERT J. OWIŃSKA
Polub
Zobacz w Rankingu# 1596
dystans: 106km, tempo: 7/km
Dystans
14.56 km
14.56 km
Czas
01:42:12
01:42:12
W górę
146
146
Tempo
7.01 min/km
7.01 min/km
Obciążenie
346
346
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:07 | 00:07:07 | 8.52 km/h | 7:03 min/km | 7 | 2 | |
| 2 | 00:07:06 | 00:14:13 | 8.5 km/h | 7:03 min/km | 13 | 4 | |
| 3 | 00:06:54 | 00:21:07 | 8.75 km/h | 6:59 min/km | 2 | 5 | |
| 4 | 00:06:56 | 00:28:03 | 8.73 km/h | 6:58 min/km | 11 | 2 | |
| 5 | 00:07:50 | 00:35:53 | 7.71 km/h | 7:07 min/km | 18 | 6 | |
| 6 | 00:07:45 | 00:43:38 | 7.77 km/h | 7:13 min/km | 16 | 3 | |
| 7 | 00:07:12 | 00:50:50 | 8.38 km/h | 7:13 min/km | 28 | 35 | |
| 8 | 00:08:48 | 00:59:38 | 6.85 km/h | 7:25 min/km | 34 | 20 | |
| 9 | 00:07:02 | 01:06:40 | 8.56 km/h | 7:22 min/km | 34 | 18 | |
| 10 | 00:07:11 | 01:13:51 | 8.39 km/h | 7:20 min/km | 10 | 32 | |
| 11 | 00:05:33 | 01:19:24 | 10.83 km/h | 7:11 min/km | 7 | 33 | |
| 12 | 00:08:32 | 01:27:56 | 7.12 km/h | 7:17 min/km | 3 | 10 | |
| 13 | 00:05:35 | 01:33:31 | 10.75 km/h | 7:09 min/km | 5 | 13 | |
| 13.99 | 00:06:22 | 01:39:53 | 8.65 km/h | 7:08 min/km | 2 | 6 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2743/16329
1474.38
6:33
161:17:37
9935
kwiecień 2025
1596/15827
106.17
7
12:23:46
2184
Rok 2021
632/12306
1273.98
6:33
139:19:28
11976
Rok 2022
1532/11984
1696.79
6:06
172:39:59
17265121
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2579/6556
168.91
3:5
10:49:08
819
Rok 2022
3418/8909
419.88
3:34
25:00:42
1391
Rok 2023
7321/11552
133.58
3:16
07:18:18
658
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2697/5798
51.62
17:44
15:15:50
1789
Ranking z GPS Narty biegowe: