89 KM NA 89 URODZINY KS. ADAMA BONIECKIEGO KOLEŻEŃSKIE ZAWODY CZYTELNICZEK I CZYTELNIKÓW TYGODNIKA POWSZECHNEGO
Bieg
Start: 2023-07-23 06:58:57
Koniec: 2023-07-23 08:48:29
id: 5428094
TOMASZ S. KRAKOW
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
15.3 km
15.3 km
Czas
01:36:42
01:36:42
W górę
130
130
Tempo
6.19 min/km
6.19 min/km
Obciążenie
403
403
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:14 | 00:06:14 | 9.68 km/h | 6:01 min/km | 5 | 8 | |
| 2 | 00:06:29 | 00:12:43 | 9.36 km/h | 6:02 min/km | 2 | 0 | |
| 3 | 00:06:29 | 00:19:12 | 9.25 km/h | 6:22 min/km | 10 | 1 | |
| 4 | 00:09:19 | 00:28:31 | 6.47 km/h | 7:05 min/km | 11 | 18 | |
| 5 | 00:06:51 | 00:35:22 | 8.88 km/h | 7:01 min/km | 27 | 1 | |
| 6 | 00:06:40 | 00:42:02 | 9.05 km/h | 6:58 min/km | 15 | 33 | |
| 7 | 00:06:05 | 00:48:07 | 10.01 km/h | 6:49 min/km | 4 | 15 | |
| 8 | 00:05:53 | 00:54:00 | 10.21 km/h | 6:04 min/km | 5 | 10 | |
| 9 | 00:06:10 | 01:00:10 | 9.79 km/h | 6:38 min/km | 16 | 5 | |
| 10 | 00:08:04 | 01:08:14 | 7.45 km/h | 6:47 min/km | 11 | 12 | |
| 11 | 00:06:03 | 01:14:17 | 9.94 km/h | 6:43 min/km | 2 | 16 | |
| 12 | 00:06:18 | 01:20:35 | 9.55 km/h | 6:41 min/km | 11 | 6 | |
| 13 | 00:06:27 | 01:27:02 | 9.4 km/h | 6:39 min/km | 2 | 1 | |
| 14 | 00:06:10 | 01:33:12 | 9.84 km/h | 6:37 min/km | 7 | 9 | |
| 14.67 | 00:12:26 | 01:45:38 | 2.81 km/h | 7:01 min/km | 7 | 6 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1790/16329
1864.33
6:22
197:49:49
27787
Rok 2021
2229/12306
565.29
7:38
71:59:27
6595
Rok 2022
1996/11984
1460.24
6:26
156:35:51
15217
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4120/6556
65.72
6:17
06:53:21
873
Rok 2022
4031/8909
310.12
4:36
23:46:40
12128
Rok 2023
5026/11552
339.75
4:57
28:05:45
8567
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: