89 KM NA 89 URODZINY KS. ADAMA BONIECKIEGO KOLEŻEŃSKIE ZAWODY CZYTELNICZEK I CZYTELNIKÓW TYGODNIKA POWSZECHNEGO
Bieg
Start: 2023-07-23 14:08:52
Koniec: 2023-07-23 14:39:40
id: 5441057
SYLWESTER M. NOWE RYBIE
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
5.49 km
5.49 km
Czas
00:30:48
00:30:48
W górę
39
39
Tempo
5.36 min/km
5.36 min/km
Obciążenie
163
163
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:30 | 00:05:30 | 10.92 km/h | 5:29 min/km | 17 | 6 | |
| 2 | 00:05:30 | 00:11:00 | 10.93 km/h | 5:29 min/km | 12 | 0 | |
| 3 | 00:05:00 | 00:16:00 | 12.02 km/h | 5:19 min/km | 5 | 22 | |
| 4 | 00:04:40 | 00:20:40 | 12.87 km/h | 5:010 min/km | 1 | 7 | |
| 4.82 | 00:06:04 | 00:26:44 | 8.09 km/h | 5:32 min/km | 5 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9034/16329
348.43
5:19
30:56:35
8938
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: