89 KM NA 89 URODZINY KS. ADAMA BONIECKIEGO KOLEŻEŃSKIE ZAWODY CZYTELNICZEK I CZYTELNIKÓW TYGODNIKA POWSZECHNEGO
Bieg
Start: 2023-07-29 14:03:56
Koniec: 2023-07-29 14:25:21
id: 5490186
SYLWESTER M. NOWE RYBIE
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
4.76 km
4.76 km
Czas
00:21:25
00:21:25
W górę
268
268
Tempo
4.29 min/km
4.29 min/km
Obciążenie
177
177
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:28 | 00:07:28 | 8.04 km/h | 7:28 min/km | 188 | 0 | |
| 2 | 00:05:37 | 00:13:05 | 10.74 km/h | 6:32 min/km | 102 | 23 | |
| 3 | 00:03:00 | 00:16:05 | 20.02 km/h | 5:21 min/km | 0 | 137 | |
| 4 | 00:03:03 | 00:19:08 | 19.73 km/h | 4:46 min/km | 6 | 123 | |
| 4.14 | 00:00:19 | 00:19:27 | 24.44 km/h | 4:04 min/km | 0 | 12 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9034/16329
348.43
5:19
30:56:35
8938
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: