Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-04-20 18:55:24
Koniec: 2021-04-20 19:57:12
id: 57263
MICHAŁ ZIELIŃSKI. KOZIEGŁOWY
Polub
Zobacz w Rankingu# 8349
dystans: 36km, tempo: 12.49/km
Dystans
9.17 km
9.17 km
Czas
01:01:47
01:01:47
W górę
47
47
Tempo
6.44 min/km
6.44 min/km
Obciążenie
227
227
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:58 | 00:06:58 | 8.69 km/h | 6:05 min/km | 15 | 13 | |
| 2 | 00:06:43 | 00:13:41 | 9.05 km/h | 6:46 min/km | 12 | 16 | |
| 3 | 00:06:49 | 00:20:30 | 8.95 km/h | 6:45 min/km | 1 | 2 | |
| 4 | 00:06:58 | 00:27:28 | 8.76 km/h | 6:46 min/km | 3 | 0 | |
| 5 | 00:06:45 | 00:34:13 | 8.97 km/h | 6:46 min/km | 3 | 4 | |
| 6 | 00:06:53 | 00:41:06 | 8.9 km/h | 6:45 min/km | 1 | 6 | |
| 7 | 00:06:52 | 00:47:58 | 8.83 km/h | 6:46 min/km | 6 | 13 | |
| 8 | 00:06:59 | 00:54:57 | 8.59 km/h | 6:47 min/km | 18 | 2 | |
| 8.57 | 00:03:09 | 00:58:06 | 8.95 km/h | 6:47 min/km | 0 | 7 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4980/16329
924.22
13:18
204:58:19
16837
kwiecień 2025
8349/15447
35.87
12:49
07:40:13
473
Rok 2021
857/12306
1113.29
10:3
194:50:32
7666
Rok 2022
2986/11984
1114.32
11:23
211:32:01
9444
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
687/5300
159.46
3:39
09:44:01
786
Rok 2021
184/6556
3072.91
3:19
170:01:17
15449
Rok 2022
484/8909
3054.38
3:21
171:08:49
10988
Rok 2023
837/11552
2628.71
3:28
152:03:34
14288
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1675/3962
32.95
17:42
09:43:28
630
Rok 2022
2458/5798
58.54
18:28
18:01:17
1210
Rok 2023
7303/7590
3.17
13
00:41:14
35
Ranking z GPS Narty biegowe: