Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2021-04-26 14:45:17
Koniec: 2021-04-26 15:46:21
id: 65632

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
15.01 km
Czas
01:01:04
W górę
66
Tempo
4.04 min/km
Obciążenie
615
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:13 00:04:13 14.31 km/h 4:11 min/km 9 2
2 00:04:13 00:08:26 14.43 km/h 4:010 min/km 8 8
3 00:04:16 00:12:42 14.29 km/h 4:11 min/km 18 9
4 00:03:59 00:16:41 15.12 km/h 4:08 min/km 3 9
5 00:04:01 00:20:42 14.95 km/h 4:07 min/km 14 2
6 00:03:57 00:24:39 15.39 km/h 4:04 min/km 5 11
7 00:04:06 00:28:45 14.91 km/h 4:04 min/km 9 7
8 00:04:05 00:32:50 14.86 km/h 4:04 min/km 10 11
9 00:04:04 00:36:54 14.81 km/h 4:04 min/km 9 4
10 00:03:58 00:40:52 15.32 km/h 4:03 min/km 4 18
11 00:04:04 00:44:56 14.8 km/h 4:03 min/km 7 1
12 00:04:03 00:48:59 14.99 km/h 4:02 min/km 8 17
13 00:04:00 00:52:59 15.03 km/h 4:02 min/km 12 4
14 00:04:03 00:57:02 15.16 km/h 4:02 min/km 0 14
14.41 00:01:06 00:58:08 14.4 km/h 4:02 min/km 0 1
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: