Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-04-28 06:42:19
Koniec: 2021-04-28 07:51:08
id: 68054
ROBERT J. OWIŃSKA
Polub
Zobacz w Rankingu# 1596
dystans: 106km, tempo: 7/km
Dystans
10.16 km
10.16 km
Czas
01:08:48
01:08:48
W górę
60
60
Tempo
6.46 min/km
6.46 min/km
Obciążenie
250
250
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:31 | 00:06:31 | 9.26 km/h | 6:29 min/km | 15 | 3 | |
| 2 | 00:06:49 | 00:13:20 | 8.86 km/h | 6:37 min/km | 14 | 9 | |
| 3 | 00:07:14 | 00:20:34 | 8.32 km/h | 6:49 min/km | 8 | 8 | |
| 4 | 00:07:13 | 00:27:47 | 8.33 km/h | 6:55 min/km | 21 | 8 | |
| 5 | 00:06:51 | 00:34:38 | 8.8 km/h | 6:53 min/km | 6 | 15 | |
| 6 | 00:06:59 | 00:41:37 | 8.62 km/h | 6:55 min/km | 7 | 13 | |
| 7 | 00:07:06 | 00:48:43 | 8.59 km/h | 6:55 min/km | 13 | 19 | |
| 8 | 00:06:28 | 00:55:11 | 9.33 km/h | 6:52 min/km | 3 | 7 | |
| 9 | 00:06:36 | 01:01:47 | 9.11 km/h | 6:50 min/km | 2 | 6 | |
| 9.57 | 00:03:14 | 01:05:01 | 9.54 km/h | 6:05 min/km | 3 | 4 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2743/16329
1474.38
6:33
161:17:37
9935
kwiecień 2025
1596/15827
106.17
7
12:23:46
2184
Rok 2021
632/12306
1273.98
6:33
139:19:28
11976
Rok 2022
1532/11984
1696.79
6:06
172:39:59
17265121
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2579/6556
168.91
3:5
10:49:08
819
Rok 2022
3418/8909
419.88
3:34
25:00:42
1391
Rok 2023
7321/11552
133.58
3:16
07:18:18
658
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2697/5798
51.62
17:44
15:15:50
1789
Ranking z GPS Narty biegowe: