Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-04-28 06:55:34
Koniec: 2021-04-28 07:51:47
id: 68055
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
14.18 km
14.18 km
Czas
00:53:21
00:53:21
W górę
74
74
Tempo
3.45 min/km
3.45 min/km
Obciążenie
628
628
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:03:57 | 00:03:57 | 15.22 km/h | 3:56 min/km | 6 | 3 | |
| 2 | 00:03:55 | 00:07:52 | 15.5 km/h | 3:55 min/km | 10 | 7 | |
| 3 | 00:03:42 | 00:11:34 | 16.23 km/h | 3:50 min/km | 17 | 7 | |
| 4 | 00:03:27 | 00:15:01 | 17.46 km/h | 3:44 min/km | 13 | 6 | |
| 5 | 00:03:37 | 00:18:38 | 16.62 km/h | 3:43 min/km | 4 | 20 | |
| 6 | 00:03:39 | 00:22:17 | 16.55 km/h | 3:04 min/km | 11 | 13 | |
| 7 | 00:03:31 | 00:25:48 | 17.13 km/h | 3:40 min/km | 3 | 5 | |
| 8 | 00:03:31 | 00:29:19 | 17.32 km/h | 3:38 min/km | 9 | 9 | |
| 9 | 00:03:33 | 00:32:52 | 17.05 km/h | 3:38 min/km | 18 | 6 | |
| 10 | 00:03:29 | 00:36:21 | 17.52 km/h | 3:37 min/km | 13 | 9 | |
| 11 | 00:03:26 | 00:39:47 | 17.6 km/h | 3:35 min/km | 6 | 11 | |
| 12 | 00:03:41 | 00:43:28 | 16.42 km/h | 3:04 min/km | 5 | 17 | |
| 13 | 00:07:06 | 00:50:34 | 8.45 km/h | 3:52 min/km | 8 | 10 | |
| 13.6 | 00:02:05 | 00:52:39 | 14.77 km/h | 3:52 min/km | 0 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: