Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-04-29 07:14:02
Koniec: 2021-04-29 08:10:18
id: 69793
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
13 km
13 km
Czas
00:55:44
00:55:44
W górę
61
61
Tempo
4.17 min/km
4.17 min/km
Obciążenie
505
505
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:19 | 00:04:19 | 13.97 km/h | 4:02 min/km | 6 | 3 | |
| 2 | 00:04:16 | 00:08:35 | 14.08 km/h | 4:17 min/km | 10 | 8 | |
| 3 | 00:04:02 | 00:12:37 | 14.95 km/h | 4:11 min/km | 4 | 5 | |
| 4 | 00:04:02 | 00:16:39 | 14.92 km/h | 4:09 min/km | 15 | 6 | |
| 5 | 00:04:02 | 00:20:41 | 15.05 km/h | 4:07 min/km | 9 | 9 | |
| 6 | 00:04:07 | 00:24:48 | 14.57 km/h | 4:07 min/km | 5 | 13 | |
| 7 | 00:04:17 | 00:29:05 | 14.11 km/h | 4:08 min/km | 11 | 8 | |
| 8 | 00:04:19 | 00:33:24 | 13.9 km/h | 4:010 min/km | 6 | 9 | |
| 9 | 00:04:11 | 00:37:35 | 14.37 km/h | 4:010 min/km | 10 | 8 | |
| 10 | 00:04:24 | 00:41:59 | 13.72 km/h | 4:11 min/km | 6 | 9 | |
| 11 | 00:04:54 | 00:46:53 | 12.24 km/h | 4:15 min/km | 14 | 9 | |
| 12 | 00:04:15 | 00:51:08 | 14.29 km/h | 4:14 min/km | 0 | 10 | |
| 12.43 | 00:01:43 | 00:52:51 | 13.28 km/h | 4:15 min/km | 0 | 3 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: