Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-04-30 18:31:58
Koniec: 2021-04-30 19:58:22
id: 72380
ROBERT J. OWIŃSKA
Polub
Zobacz w Rankingu# 1596
dystans: 106km, tempo: 7/km
Dystans
12.71 km
12.71 km
Czas
01:25:29
01:25:29
W górę
75
75
Tempo
6.43 min/km
6.43 min/km
Obciążenie
315
315
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:02 | 00:07:02 | 8.55 km/h | 7:01 min/km | 14 | 3 | |
| 2 | 00:06:41 | 00:13:43 | 9.09 km/h | 6:49 min/km | 15 | 10 | |
| 3 | 00:06:45 | 00:20:28 | 8.99 km/h | 6:46 min/km | 9 | 7 | |
| 4 | 00:07:02 | 00:27:30 | 8.66 km/h | 6:49 min/km | 14 | 9 | |
| 5 | 00:07:21 | 00:34:51 | 8.23 km/h | 6:05 min/km | 11 | 6 | |
| 6 | 00:06:49 | 00:41:40 | 8.83 km/h | 6:53 min/km | 8 | 3 | |
| 7 | 00:07:08 | 00:48:48 | 8.51 km/h | 6:55 min/km | 1 | 11 | |
| 8 | 00:06:51 | 00:55:39 | 8.79 km/h | 6:05 min/km | 4 | 12 | |
| 9 | 00:06:54 | 01:02:33 | 8.85 km/h | 6:53 min/km | 12 | 21 | |
| 10 | 00:07:10 | 01:09:43 | 8.42 km/h | 6:55 min/km | 5 | 4 | |
| 11 | 00:06:55 | 01:16:38 | 8.69 km/h | 6:55 min/km | 2 | 6 | |
| 12 | 00:05:35 | 01:22:13 | 10.8 km/h | 6:05 min/km | 2 | 5 | |
| 12.12 | 00:00:08 | 01:22:21 | 10.35 km/h | 6:47 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2743/16329
1474.38
6:33
161:17:37
9935
kwiecień 2025
1596/15827
106.17
7
12:23:46
2184
Rok 2021
632/12306
1273.98
6:33
139:19:28
11976
Rok 2022
1532/11984
1696.79
6:06
172:39:59
17265121
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2579/6556
168.91
3:5
10:49:08
819
Rok 2022
3418/8909
419.88
3:34
25:00:42
1391
Rok 2023
7321/11552
133.58
3:16
07:18:18
658
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2697/5798
51.62
17:44
15:15:50
1789
Ranking z GPS Narty biegowe: