Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-05-01 08:10:50
Koniec: 2021-05-01 09:30:18
id: 72857
ROBERT J. OWIŃSKA
Polub
Zobacz w Rankingu# 1597
dystans: 106km, tempo: 7/km
Dystans
12.01 km
12.01 km
Czas
01:19:08
01:19:08
W górę
72
72
Tempo
6.35 min/km
6.35 min/km
Obciążenie
304
304
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:42 | 00:06:42 | 9.01 km/h | 6:40 min/km | 9 | 3 | |
| 2 | 00:06:41 | 00:13:23 | 9.05 km/h | 6:39 min/km | 16 | 20 | |
| 3 | 00:06:48 | 00:20:11 | 8.88 km/h | 6:41 min/km | 24 | 6 | |
| 4 | 00:06:31 | 00:26:42 | 9.27 km/h | 6:38 min/km | 12 | 13 | |
| 5 | 00:06:53 | 00:33:35 | 8.8 km/h | 6:40 min/km | 10 | 0 | |
| 6 | 00:07:04 | 00:40:39 | 8.55 km/h | 6:44 min/km | 9 | 4 | |
| 7 | 00:06:22 | 00:47:01 | 9.56 km/h | 6:40 min/km | 1 | 9 | |
| 8 | 00:06:31 | 00:53:32 | 9.23 km/h | 6:38 min/km | 8 | 11 | |
| 9 | 00:07:01 | 01:00:33 | 8.65 km/h | 6:41 min/km | 12 | 20 | |
| 10 | 00:06:29 | 01:07:02 | 9.4 km/h | 6:39 min/km | 11 | 12 | |
| 11 | 00:06:16 | 01:13:18 | 9.58 km/h | 6:37 min/km | 1 | 15 | |
| 11.43 | 00:02:04 | 01:15:22 | 9.93 km/h | 6:35 min/km | 0 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2743/16329
1474.38
6:33
161:17:37
9935
kwiecień 2025
1597/15827
106.17
7
12:23:46
2184
Rok 2021
632/12306
1273.98
6:33
139:19:28
11976
Rok 2022
1532/11984
1696.79
6:06
172:39:59
17265121
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2579/6556
168.91
3:5
10:49:08
819
Rok 2022
3418/8909
419.88
3:34
25:00:42
1391
Rok 2023
7321/11552
133.58
3:16
07:18:18
658
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2697/5798
51.62
17:44
15:15:50
1789
Ranking z GPS Narty biegowe: