Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-05-03 08:52:43
Koniec: 2021-05-03 09:46:20
id: 75732
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
14.01 km
14.01 km
Czas
00:52:39
00:52:39
W górę
12
12
Tempo
3.45 min/km
3.45 min/km
Obciążenie
621
621
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:05 | 00:04:05 | 14.87 km/h | 4:02 min/km | 1 | 5 | |
| 2 | 00:03:59 | 00:08:04 | 15.2 km/h | 3:59 min/km | 1 | 4 | |
| 3 | 00:03:49 | 00:11:53 | 15.88 km/h | 3:55 min/km | 5 | 2 | |
| 4 | 00:03:42 | 00:15:35 | 16.43 km/h | 3:51 min/km | 0 | 1 | |
| 5 | 00:03:36 | 00:19:11 | 16.92 km/h | 3:47 min/km | 1 | 7 | |
| 6 | 00:04:34 | 00:23:45 | 13.14 km/h | 3:55 min/km | 3 | 1 | |
| 7 | 00:03:37 | 00:27:22 | 16.62 km/h | 3:53 min/km | 1 | 2 | |
| 8 | 00:03:44 | 00:31:06 | 16.12 km/h | 3:52 min/km | 2 | 0 | |
| 9 | 00:03:43 | 00:34:49 | 16.21 km/h | 3:50 min/km | 4 | 4 | |
| 10 | 00:03:44 | 00:38:33 | 16.2 km/h | 3:50 min/km | 5 | 0 | |
| 11 | 00:03:39 | 00:42:12 | 16.47 km/h | 3:49 min/km | 0 | 4 | |
| 12 | 00:03:45 | 00:45:57 | 16.16 km/h | 3:05 min/km | 6 | 1 | |
| 13 | 00:04:02 | 00:49:59 | 15.2 km/h | 3:49 min/km | 0 | 2 | |
| 13.43 | 00:01:15 | 00:51:14 | 15.12 km/h | 3:49 min/km | 3 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: