Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2021-05-03 08:48:38
Koniec: 2021-05-03 10:59:16
id: 75861

ROBERT J. OWIŃSKA



Polub
Zobacz w Rankingu# 1596
dystans: 106km, tempo: 7/km

Dystans
18.71 km
Czas
02:07:47
W górę
194
Tempo
6.49 min/km
Obciążenie
457
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:17 00:06:17 9.65 km/h 6:13 min/km 7 2
2 00:06:44 00:13:01 8.91 km/h 6:28 min/km 14 6
3 00:06:53 00:19:54 8.74 km/h 6:04 min/km 2 5
4 00:07:04 00:26:58 8.49 km/h 6:43 min/km 8 3
5 00:07:11 00:34:09 8.39 km/h 6:49 min/km 24 2
6 00:07:02 00:41:11 8.57 km/h 6:50 min/km 14 3
7 00:06:50 00:48:01 8.86 km/h 6:50 min/km 26 35
8 00:07:30 00:55:31 8.04 km/h 6:55 min/km 33 26
9 00:07:03 01:02:34 8.52 km/h 6:55 min/km 36 11
10 00:06:35 01:09:09 9.15 km/h 6:53 min/km 23 35
11 00:08:19 01:17:28 7.29 km/h 7:01 min/km 24 21
12 00:07:40 01:25:08 7.93 km/h 7:04 min/km 3 28
13 00:06:47 01:31:55 8.9 km/h 7:02 min/km 8 6
14 00:07:13 01:39:08 8.33 km/h 7:02 min/km 7 3
15 00:06:10 01:45:18 9.76 km/h 6:59 min/km 7 24
16 00:06:27 01:51:45 9.34 km/h 6:57 min/km 2 8
17 00:07:14 01:58:59 8.29 km/h 6:58 min/km 6 14
18 00:06:37 02:05:36 9.15 km/h 6:56 min/km 5 10
18.12 00:00:11 02:05:47 9.49 km/h 6:56 min/km 0 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2743/16329
1474.38
6:33
161:17:37
9935
kwiecień 2025
1596/15827
106.17
7
12:23:46
2184
Rok 2021
632/12306
1273.98
6:33
139:19:28
11976
Rok 2022
1532/11984
1696.79
6:06
172:39:59
17265121
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2579/6556
168.91
3:5
10:49:08
819
Rok 2022
3418/8909
419.88
3:34
25:00:42
1391
Rok 2023
7321/11552
133.58
3:16
07:18:18
658
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2697/5798
51.62
17:44
15:15:50
1789
Ranking z GPS Narty biegowe: