Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-05-03 11:32:32
Koniec: 2021-05-03 12:38:51
id: 76087
MICHAŁ ZIELIŃSKI. KOZIEGŁOWY
Polub
Zobacz w Rankingu# 8349
dystans: 36km, tempo: 12.49/km
Dystans
10.22 km
10.22 km
Czas
01:06:19
01:06:19
W górę
74
74
Tempo
6.29 min/km
6.29 min/km
Obciążenie
262
262
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:37 | 00:06:37 | 9.1 km/h | 6:35 min/km | 14 | 14 | |
| 2 | 00:06:28 | 00:13:05 | 9.3 km/h | 6:31 min/km | 5 | 16 | |
| 3 | 00:06:36 | 00:19:41 | 9.22 km/h | 6:31 min/km | 7 | 2 | |
| 4 | 00:06:37 | 00:26:18 | 9.2 km/h | 6:31 min/km | 7 | 2 | |
| 5 | 00:06:41 | 00:32:59 | 9.09 km/h | 6:32 min/km | 1 | 3 | |
| 6 | 00:06:33 | 00:39:32 | 9.23 km/h | 6:32 min/km | 2 | 1 | |
| 7 | 00:06:31 | 00:46:03 | 9.28 km/h | 6:31 min/km | 19 | 7 | |
| 8 | 00:06:31 | 00:52:34 | 9.39 km/h | 6:03 min/km | 14 | 9 | |
| 9 | 00:06:45 | 00:59:19 | 8.91 km/h | 6:32 min/km | 15 | 22 | |
| 9.61 | 00:03:17 | 01:02:36 | 9.54 km/h | 6:31 min/km | 0 | 8 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4980/16329
924.22
13:18
204:58:19
16837
kwiecień 2025
8349/15447
35.87
12:49
07:40:13
473
Rok 2021
857/12306
1113.29
10:3
194:50:32
7666
Rok 2022
2986/11984
1114.32
11:23
211:32:01
9444
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
687/5300
159.46
3:39
09:44:01
786
Rok 2021
184/6556
3072.91
3:19
170:01:17
15449
Rok 2022
484/8909
3054.38
3:21
171:08:49
10988
Rok 2023
837/11552
2628.71
3:28
152:03:34
14288
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1675/3962
32.95
17:42
09:43:28
630
Rok 2022
2458/5798
58.54
18:28
18:01:17
1210
Rok 2023
7303/7590
3.17
13
00:41:14
35
Ranking z GPS Narty biegowe: