Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-05-04 06:42:22
Koniec: 2021-05-04 07:42:21
id: 77760
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
13.16 km
13.16 km
Czas
00:59:57
00:59:57
W górę
27
27
Tempo
4.33 min/km
4.33 min/km
Obciążenie
481
481
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:16 | 00:04:16 | 14.3 km/h | 4:01 min/km | 6 | 3 | |
| 2 | 00:04:07 | 00:08:23 | 14.57 km/h | 4:010 min/km | 10 | 8 | |
| 3 | 00:04:05 | 00:12:28 | 14.81 km/h | 4:07 min/km | 5 | 7 | |
| 4 | 00:04:07 | 00:16:35 | 14.76 km/h | 4:07 min/km | 18 | 12 | |
| 5 | 00:04:02 | 00:20:37 | 14.91 km/h | 4:05 min/km | 9 | 7 | |
| 6 | 00:04:09 | 00:24:46 | 14.59 km/h | 4:05 min/km | 8 | 9 | |
| 7 | 00:04:26 | 00:29:12 | 13.53 km/h | 4:08 min/km | 10 | 10 | |
| 8 | 00:04:27 | 00:33:39 | 13.54 km/h | 4:11 min/km | 8 | 9 | |
| 9 | 00:04:53 | 00:38:32 | 12.36 km/h | 4:15 min/km | 7 | 7 | |
| 10 | 00:05:09 | 00:43:41 | 11.69 km/h | 4:20 min/km | 5 | 5 | |
| 11 | 00:06:19 | 00:50:00 | 9.51 km/h | 4:31 min/km | 1 | 1 | |
| 12 | 00:04:28 | 00:54:28 | 13.69 km/h | 4:31 min/km | 1 | 12 | |
| 12.58 | 00:02:02 | 00:56:30 | 14.7 km/h | 4:29 min/km | 1 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: