Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-05-04 13:37:24
Koniec: 2021-05-04 14:36:09
id: 78369
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
11.07 km
11.07 km
Czas
00:58:45
00:58:45
W górę
60
60
Tempo
5.18 min/km
5.18 min/km
Obciążenie
348
348
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:20 | 00:05:20 | 11.39 km/h | 5:16 min/km | 3 | 11 | |
| 2 | 00:05:29 | 00:10:49 | 11.12 km/h | 5:20 min/km | 12 | 1 | |
| 3 | 00:05:07 | 00:15:56 | 11.88 km/h | 5:14 min/km | 7 | 4 | |
| 4 | 00:04:52 | 00:20:48 | 12.37 km/h | 5:08 min/km | 6 | 5 | |
| 5 | 00:05:15 | 00:26:03 | 11.44 km/h | 5:010 min/km | 6 | 6 | |
| 6 | 00:05:26 | 00:31:29 | 11.1 km/h | 5:01 min/km | 17 | 12 | |
| 7 | 00:06:09 | 00:37:38 | 9.85 km/h | 5:20 min/km | 34 | 35 | |
| 8 | 00:05:54 | 00:43:32 | 10.33 km/h | 5:23 min/km | 18 | 24 | |
| 9 | 00:04:11 | 00:47:43 | 14.53 km/h | 5:15 min/km | 6 | 8 | |
| 10 | 00:05:19 | 00:53:02 | 11.29 km/h | 5:16 min/km | 5 | 9 | |
| 10.47 | 00:01:57 | 00:54:59 | 11.66 km/h | 5:15 min/km | 1 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: