Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-05-05 10:05:12
Koniec: 2021-05-05 10:48:34
id: 80139
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
11.6 km
11.6 km
Czas
00:41:49
00:41:49
W górę
0
0
Tempo
3.36 min/km
3.36 min/km
Obciążenie
536
536
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:03:18 | 00:03:18 | 18.2 km/h | 3:02 min/km | 6 | 5 | |
| 2 | 00:03:53 | 00:07:11 | 15.74 km/h | 3:34 min/km | 5 | 6 | |
| 3 | 00:03:23 | 00:10:34 | 17.89 km/h | 3:29 min/km | 6 | 4 | |
| 4 | 00:03:51 | 00:14:25 | 15.58 km/h | 3:35 min/km | 4 | 5 | |
| 5 | 00:03:25 | 00:17:50 | 17.6 km/h | 3:32 min/km | 5 | 6 | |
| 6 | 00:05:44 | 00:23:34 | 10.48 km/h | 3:55 min/km | 8 | 5 | |
| 7 | 00:03:21 | 00:26:55 | 18.11 km/h | 3:49 min/km | 5 | 7 | |
| 8 | 00:03:46 | 00:30:41 | 16.01 km/h | 3:49 min/km | 6 | 4 | |
| 9 | 00:03:21 | 00:34:02 | 18.04 km/h | 3:46 min/km | 5 | 7 | |
| 10 | 00:03:50 | 00:37:52 | 15.79 km/h | 3:46 min/km | 5 | 4 | |
| 11.02 | 00:03:08 | 00:41:00 | 18.36 km/h | 3:43 min/km | 6 | 4 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: