Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-05-05 18:33:27
Koniec: 2021-05-05 19:22:51
id: 81529
MICHAŁ ZIELIŃSKI. KOZIEGŁOWY
Polub
Zobacz w Rankingu# 8349
dystans: 36km, tempo: 12.49/km
Dystans
7.7 km
7.7 km
Czas
00:49:24
00:49:24
W górę
56
56
Tempo
6.24 min/km
6.24 min/km
Obciążenie
200
200
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:43 | 00:06:43 | 8.96 km/h | 6:04 min/km | 14 | 13 | |
| 2 | 00:06:17 | 00:13:00 | 9.63 km/h | 6:28 min/km | 2 | 7 | |
| 3 | 00:06:15 | 00:19:15 | 9.6 km/h | 6:23 min/km | 3 | 0 | |
| 4 | 00:06:26 | 00:25:41 | 9.46 km/h | 6:23 min/km | 15 | 3 | |
| 5 | 00:06:24 | 00:32:05 | 9.39 km/h | 6:23 min/km | 4 | 13 | |
| 6 | 00:06:54 | 00:38:59 | 8.81 km/h | 6:27 min/km | 13 | 15 | |
| 7 | 00:06:01 | 00:45:00 | 10.03 km/h | 6:23 min/km | 15 | 15 | |
| 7.09 | 00:00:16 | 00:45:16 | 9 km/h | 6:23 min/km | 0 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4980/16329
924.22
13:18
204:58:19
16837
kwiecień 2025
8349/15447
35.87
12:49
07:40:13
473
Rok 2021
857/12306
1113.29
10:3
194:50:32
7666
Rok 2022
2986/11984
1114.32
11:23
211:32:01
9444
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
687/5300
159.46
3:39
09:44:01
786
Rok 2021
184/6556
3072.91
3:19
170:01:17
15449
Rok 2022
484/8909
3054.38
3:21
171:08:49
10988
Rok 2023
837/11552
2628.71
3:28
152:03:34
14288
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1675/3962
32.95
17:42
09:43:28
630
Rok 2022
2458/5798
58.54
18:28
18:01:17
1210
Rok 2023
7303/7590
3.17
13
00:41:14
35
Ranking z GPS Narty biegowe: