Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-05-06 12:33:49
Koniec: 2021-05-06 13:33:34
id: 82620
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
10.05 km
10.05 km
Czas
00:57:47
00:57:47
W górę
51
51
Tempo
5.44 min/km
5.44 min/km
Obciążenie
291
291
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:07 | 00:05:07 | 11.79 km/h | 5:05 min/km | 8 | 10 | |
| 2 | 00:05:14 | 00:10:21 | 11.66 km/h | 5:07 min/km | 7 | 0 | |
| 3 | 00:04:57 | 00:15:18 | 12.19 km/h | 5:03 min/km | 13 | 13 | |
| 4 | 00:04:56 | 00:20:14 | 12.37 km/h | 5:00 min/km | 8 | 1 | |
| 5 | 00:14:35 | 00:34:49 | 4.16 km/h | 6:53 min/km | 2 | 2 | |
| 6 | 00:03:42 | 00:38:31 | 16.48 km/h | 6:20 min/km | 1 | 6 | |
| 7 | 00:03:37 | 00:42:08 | 16.69 km/h | 5:57 min/km | 14 | 5 | |
| 8 | 00:03:57 | 00:46:05 | 15.3 km/h | 5:04 min/km | 0 | 12 | |
| 9 | 00:07:28 | 00:53:33 | 8.12 km/h | 5:53 min/km | 1 | 9 | |
| 9.46 | 00:02:06 | 00:55:39 | 10.34 km/h | 5:53 min/km | 7 | 3 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: