Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-05-07 07:51:27
Koniec: 2021-05-07 08:24:35
id: 84408
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
8.14 km
8.14 km
Czas
00:33:08
00:33:08
W górę
0
0
Tempo
4.04 min/km
4.04 min/km
Obciążenie
333
333
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:03:52 | 00:03:52 | 15.7 km/h | 3:49 min/km | 4 | 5 | |
| 2 | 00:03:41 | 00:07:33 | 16.44 km/h | 3:44 min/km | 4 | 4 | |
| 3 | 00:03:11 | 00:10:44 | 18.92 km/h | 3:33 min/km | 5 | 4 | |
| 4 | 00:04:41 | 00:15:25 | 12.9 km/h | 3:49 min/km | 4 | 5 | |
| 5 | 00:04:38 | 00:20:03 | 13.01 km/h | 3:59 min/km | 7 | 5 | |
| 6 | 00:03:40 | 00:23:43 | 16.45 km/h | 3:56 min/km | 5 | 7 | |
| 7 | 00:04:39 | 00:28:22 | 13.07 km/h | 4:01 min/km | 4 | 4 | |
| 7.58 | 00:02:46 | 00:31:08 | 11.41 km/h | 4:07 min/km | 1 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: