Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-05-08 07:43:11
Koniec: 2021-05-08 09:01:07
id: 86052
ROBERT J. OWIŃSKA
Polub
Zobacz w Rankingu# 1596
dystans: 106km, tempo: 7/km
Dystans
11.14 km
11.14 km
Czas
01:15:41
01:15:41
W górę
72
72
Tempo
6.47 min/km
6.47 min/km
Obciążenie
273
273
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:12 | 00:06:12 | 9.75 km/h | 6:09 min/km | 15 | 3 | |
| 2 | 00:06:31 | 00:12:43 | 9.34 km/h | 6:17 min/km | 12 | 11 | |
| 3 | 00:06:57 | 00:19:40 | 8.65 km/h | 6:03 min/km | 5 | 2 | |
| 4 | 00:07:24 | 00:27:04 | 8.23 km/h | 6:04 min/km | 18 | 7 | |
| 5 | 00:06:49 | 00:33:53 | 8.88 km/h | 6:43 min/km | 10 | 15 | |
| 6 | 00:07:14 | 00:41:07 | 8.31 km/h | 6:05 min/km | 7 | 13 | |
| 7 | 00:07:28 | 00:48:35 | 8.16 km/h | 6:53 min/km | 15 | 7 | |
| 8 | 00:06:48 | 00:55:23 | 8.83 km/h | 6:52 min/km | 2 | 21 | |
| 9 | 00:06:52 | 01:02:15 | 8.78 km/h | 6:52 min/km | 4 | 6 | |
| 10 | 00:06:51 | 01:09:06 | 8.77 km/h | 6:52 min/km | 4 | 7 | |
| 10.53 | 00:02:50 | 01:11:56 | 9.66 km/h | 6:50 min/km | 2 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2743/16329
1474.38
6:33
161:17:37
9935
kwiecień 2025
1596/15827
106.17
7
12:23:46
2184
Rok 2021
632/12306
1273.98
6:33
139:19:28
11976
Rok 2022
1532/11984
1696.79
6:06
172:39:59
17265121
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2579/6556
168.91
3:5
10:49:08
819
Rok 2022
3418/8909
419.88
3:34
25:00:42
1391
Rok 2023
7321/11552
133.58
3:16
07:18:18
658
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2697/5798
51.62
17:44
15:15:50
1789
Ranking z GPS Narty biegowe: