Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2021-05-08 11:12:10
Koniec: 2021-05-08 12:23:51
id: 86514

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
18.21 km
Czas
01:11:19
W górę
91
Tempo
3.54 min/km
Obciążenie
775
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:08 00:04:08 14.53 km/h 4:08 min/km 6 2
2 00:04:13 00:08:21 14.33 km/h 4:010 min/km 11 7
3 00:03:57 00:12:18 15.34 km/h 4:05 min/km 6 5
4 00:03:56 00:16:14 15.42 km/h 4:02 min/km 6 2
5 00:03:54 00:20:08 15.45 km/h 4:00 min/km 14 7
6 00:03:53 00:24:01 15.45 km/h 3:59 min/km 7 10
7 00:03:53 00:27:54 15.71 km/h 3:58 min/km 15 18
8 00:03:57 00:31:51 15.43 km/h 3:57 min/km 15 8
9 00:03:57 00:35:48 15.39 km/h 3:56 min/km 5 7
10 00:03:52 00:39:40 15.52 km/h 3:56 min/km 11 9
11 00:03:48 00:43:28 15.99 km/h 3:55 min/km 11 15
12 00:03:51 00:47:19 15.86 km/h 3:55 min/km 10 11
13 00:03:45 00:51:04 16.14 km/h 3:53 min/km 15 15
14 00:03:49 00:54:53 15.86 km/h 3:53 min/km 12 8
15 00:03:51 00:58:44 15.83 km/h 3:53 min/km 20 21
16 00:03:46 01:02:30 16.09 km/h 3:52 min/km 6 15
17 00:03:46 01:06:16 16.23 km/h 3:52 min/km 6 10
17.66 00:01:50 01:08:06 15.77 km/h 3:52 min/km 0 2
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: