Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-05-09 11:21:53
Koniec: 2021-05-09 12:32:04
id: 89995
MICHAŁ ZIELIŃSKI. KOZIEGŁOWY
Polub
Zobacz w Rankingu# 6385
dystans: 85km, tempo: 13.51/km
Dystans
10.62 km
10.62 km
Czas
01:09:01
01:09:01
W górę
38
38
Tempo
6.29 min/km
6.29 min/km
Obciążenie
272
272
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:20 | 00:06:20 | 9.53 km/h | 6:02 min/km | 1 | 9 | |
| 2 | 00:06:37 | 00:12:57 | 9.12 km/h | 6:26 min/km | 4 | 19 | |
| 3 | 00:06:59 | 00:19:56 | 8.65 km/h | 6:04 min/km | 3 | 5 | |
| 4 | 00:06:46 | 00:26:42 | 8.93 km/h | 6:38 min/km | 0 | 5 | |
| 5 | 00:06:41 | 00:33:23 | 9.06 km/h | 6:38 min/km | 11 | 9 | |
| 6 | 00:06:33 | 00:39:56 | 9.19 km/h | 6:37 min/km | 13 | 0 | |
| 7 | 00:06:30 | 00:46:26 | 9.33 km/h | 6:35 min/km | 8 | 4 | |
| 8 | 00:07:08 | 00:53:34 | 8.46 km/h | 6:39 min/km | 6 | 2 | |
| 9 | 00:06:36 | 01:00:10 | 9.25 km/h | 6:38 min/km | 6 | 2 | |
| 10.02 | 00:06:17 | 01:06:27 | 9.02 km/h | 6:38 min/km | 9 | 5 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4980/16329
924.22
13:18
204:58:19
16837
kwiecień 2025
6385/17135
84.61
13:51
19:33:06
819
Rok 2021
857/12306
1113.29
10:3
194:50:32
7666
Rok 2022
2986/11984
1114.32
11:23
211:32:01
9444
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
1818/8372
159.46
3:39
09:44:01
786
Rok 2021
184/6556
3072.91
3:19
170:01:17
15449
Rok 2022
484/8909
3054.38
3:21
171:08:49
10988
Rok 2023
837/11552
2628.71
3:28
152:03:34
14288
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1675/3962
32.95
17:42
09:43:28
630
Rok 2022
2458/5798
58.54
18:28
18:01:17
1210
Rok 2023
7303/7590
3.17
13
00:41:14
35
Ranking z GPS Narty biegowe: