Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-05-10 15:36:21
Koniec: 2021-05-10 16:28:08
id: 94432
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
9.23 km
9.23 km
Czas
00:51:46
00:51:46
W górę
55
55
Tempo
5.36 min/km
5.36 min/km
Obciążenie
274
274
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:07 | 00:05:07 | 11.84 km/h | 5:04 min/km | 10 | 7 | |
| 2 | 00:05:17 | 00:10:24 | 11.54 km/h | 5:08 min/km | 5 | 2 | |
| 3 | 00:05:02 | 00:15:26 | 12.03 km/h | 5:05 min/km | 1 | 19 | |
| 4 | 00:05:15 | 00:20:41 | 11.57 km/h | 5:07 min/km | 43 | 27 | |
| 5 | 00:05:47 | 00:26:28 | 10.49 km/h | 5:14 min/km | 2 | 4 | |
| 6 | 00:05:18 | 00:31:46 | 11.48 km/h | 5:14 min/km | 6 | 5 | |
| 7 | 00:06:17 | 00:38:03 | 9.6 km/h | 5:23 min/km | 5 | 5 | |
| 8 | 00:06:30 | 00:44:33 | 9.26 km/h | 5:31 min/km | 7 | 10 | |
| 8.64 | 00:03:20 | 00:47:53 | 10.15 km/h | 5:32 min/km | 2 | 5 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: