Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2021-05-11 07:12:04
Koniec: 2021-05-11 08:05:38
id: 95389
ROBERT J. OWIŃSKA
Polub
Zobacz w Rankingu# 1596
dystans: 106km, tempo: 7/km
Dystans
8.55 km
8.55 km
Czas
00:53:33
00:53:33
W górę
43
43
Tempo
6.15 min/km
6.15 min/km
Obciążenie
228
228
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:38 | 00:06:38 | 9.08 km/h | 6:37 min/km | 15 | 3 | |
| 2 | 00:06:33 | 00:13:11 | 9.24 km/h | 6:33 min/km | 15 | 12 | |
| 3 | 00:06:30 | 00:19:41 | 9.3 km/h | 6:31 min/km | 13 | 7 | |
| 4 | 00:06:54 | 00:26:35 | 8.7 km/h | 6:37 min/km | 7 | 17 | |
| 5 | 00:05:44 | 00:32:19 | 10.51 km/h | 6:26 min/km | 2 | 7 | |
| 6 | 00:06:14 | 00:38:33 | 9.65 km/h | 6:02 min/km | 2 | 4 | |
| 7 | 00:06:06 | 00:44:39 | 9.98 km/h | 6:20 min/km | 9 | 8 | |
| 7.96 | 00:05:19 | 00:49:58 | 10.39 km/h | 6:16 min/km | 3 | 7 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2743/16329
1474.38
6:33
161:17:37
9935
kwiecień 2025
1596/15827
106.17
7
12:23:46
2184
Rok 2021
632/12306
1273.98
6:33
139:19:28
11976
Rok 2022
1532/11984
1696.79
6:06
172:39:59
17265121
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2579/6556
168.91
3:5
10:49:08
819
Rok 2022
3418/8909
419.88
3:34
25:00:42
1391
Rok 2023
7321/11552
133.58
3:16
07:18:18
658
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
2697/5798
51.62
17:44
15:15:50
1789
Ranking z GPS Narty biegowe: