Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2023-04-20 19:49:03
Koniec: 2023-04-20 20:59:07
id: 4542949
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
10.09 km
10.09 km
Czas
01:08:38
01:08:38
W górę
122
122
Tempo
6.48 min/km
6.48 min/km
Obciążenie
247
247
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:42 | 00:07:42 | 7.88 km/h | 7:37 min/km | 25 | 0 | |
| 2 | 00:08:20 | 00:16:02 | 7.26 km/h | 7:56 min/km | 18 | 7 | |
| 3 | 00:06:28 | 00:22:30 | 9.29 km/h | 7:27 min/km | 1 | 38 | |
| 4 | 00:06:26 | 00:28:56 | 9.4 km/h | 7:11 min/km | 0 | 20 | |
| 5 | 00:06:43 | 00:35:39 | 8.93 km/h | 7:05 min/km | 6 | 14 | |
| 6 | 00:07:04 | 00:42:43 | 8.61 km/h | 7:04 min/km | 17 | 0 | |
| 7 | 00:07:08 | 00:49:51 | 8.47 km/h | 7:04 min/km | 26 | 0 | |
| 8 | 00:06:36 | 00:56:27 | 9.1 km/h | 7:01 min/km | 22 | 9 | |
| 9 | 00:06:26 | 01:02:53 | 9.48 km/h | 6:56 min/km | 1 | 22 | |
| 9.48 | 00:02:33 | 01:05:26 | 9.74 km/h | 6:05 min/km | 0 | 12 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1370/16329
2090.21
7:26
259:28:37
25190
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1232
235.64
6
23:36:21
2974